| Ｑ１ |
腰が痛いが、痛み止めはＯＫ？ |
| Ａ |
貼り薬、塗り薬などの外用薬なら使用可。飲み薬はは避ける |
| 理由 |
妊娠中は骨盤内の血液や姿勢の変化から腰痛がおこりやすい。
ＯＴＣ薬も外用薬なら使用可。
重症なら整形外科にかかりましょう。 |
| Ｑ２ |
つわりに効くＯＴＣ薬や健康食品はありますか？ |
| Ａ |
つわりに効くものはない |
| 理由 |
栄養素の偏りは気にせず、特に水分をたくさんとること。
また、少量の食事をいつもより多い回数とると良いです。
皮膚の乾燥や、体重減少があれば、産科医に相談してください。 |
| Ｑ３ |
便秘なんですが・・・ |
| Ａ |
まずはバランスのとれた食事と、規則正しい生活を心がけること。
また、睡眠時間はたくさんとるようにしましょう。 |
| 理由 |
腸のぜん動運動の低下や、胎児による腸の圧迫で、妊婦の多くが便秘を経験します。
下剤が胎児に影響するケースは少ないが、流産する可能性もないわけではないので、頑固な便秘の場合は医者に相談しましょう。 |
| Ｑ４ |
虫歯は治した方がいいのでしょうか？ |
| Ａ |
虫歯の治療は問題ない。
ただし、歯医者さんに妊娠していることを教えること。 |
| 理由 |
妊娠中は虫歯になりやすい。
歯科治療における局所麻酔は問題ないです。
ただし、痛み止めが出されるときは要注意！
アセトアミノフェン（製品名：カロナール、ナパなど）以外のものは飲まない方が良いでしょう。 |
| Ｑ５ |
痔の薬は使っても良いのでしょうか？ |
| Ａ |
外用剤なら使用して良いです。 |
| 理由 |
妊娠中はうっ血がおこりやすく、痔になりやすいです。
また、便秘が原因になることもあります。
外用剤（ボラギノールなど）の使用は問題ないが、ひどければ産科医に相談すること。 |
| Ｑ６ |
うがい薬が欲しいのですが・・・ |
| Ａ |
うがい薬は問題ないが、噴霧式のヨウ素含有製品は避ける。 |
| 理由 |
ヨウ素を長期間、大量に使用すると新生児に甲状腺機能異常がおこることがあり得る。
うがいは問題ないが、のどに噴霧するような、ヨウ素配合薬はやめましょう！ |
| Ｑ７ |
栄養剤を飲んだ方が良いですか？ |
| Ａ |
妊娠３か月末ころまでは、葉酸の摂取を。ビタミンＡはとりすぎに注意を。 |
| 理由 |
奇形（二分脊椎）の予防のため、妊娠前から３か月末ころまでは葉酸の摂取をしましょう。
また、ビタミンＡは５０００ＩＵ/日以上の摂取はダメです。（催奇形性あり） |
| Ｑ８ |
太り気味なので、ダイエット食品を利用したいのですが・・・ |
| Ａ |
カロリー制限と運動が基本です。 |
| 理由 |
ダイエット食品には、利尿作用や下剤の作用のある成分が含まれているものもあるため、好ましくない。
カロリー制限と軽い運動で体重をコントロールしましょう。 |
| Ｑ９ |
お酒やコーヒーは影響がありますか？ |
| Ａ |
アルコールはできるだけ避ける。コーヒーは1日２～３杯程度ならＯＫ。 |
| 理由 |
アルコールやカフェインは胎盤通過性が高く、胎児は肝機能が未発達で代謝能力が低いので蓄積されやすい。できるだけ控えるのが基本です。 |
| Ｑ１０ |
タバコは吸ってもよい？ |
| Ａ |
胎児に影響するのでダメ。人の吸っているタバコの煙も有害なので避けること。 |
| 理由 |
ニコチンなどのタバコの成分は、胎盤の血管を収縮させ、流産や出生児体重の低下のリスクを高める。受動喫煙も同様。 |
| Ｑ１１ |
温泉に行きたいのですが・・・ |
| Ａ |
問題なし。ただし長時間の入浴は避ける。 |
| 理由 |
温泉法では、「妊娠中」が禁忌症に挙げられているが、温泉の成分が妊婦や胎児に悪影響を及ぼすという根拠はない。
ただし、熱いお湯に長時間つかるのは避ける。 |
| Ｑ１２ |
毛染めやパーマ液は大丈夫？ |
| Ａ |
胎児に影響はない。かぶれに注意すること |
| 理由 |
毛染め液の成分はほとんど肌から吸収しないため問題なし。
ただし、妊娠中は肌が敏感になり、荒れやすいため、皮膚炎などが起きやすいので要注意。 |
| Ｑ１３ |
インフルエンザが心配。ワクチンは？ |
| Ａ |
不活化ワクチン（死んでいるウイルス）のため問題なし。
ただし医者には話すこと。 |
| 理由 |
添付文書では、妊娠中は避けると書いてあるが、インフルエンザワクチンは不活化されているため問題はないという意見が主流。
ただし、他の生ワクチンは原則不可。 |
| Ｑ１４ |
手がしびれるのですが、大丈夫ですか？ |
| Ａ |
多くは浮腫（むくみ）が原因。症状が強ければ受診すること。 |
| 理由 |
妊娠に伴う浮腫により、正中神経が手根管内で圧迫されて起こる。
起床時に多い。症状は経度なものが多く、出産後に回復する。
治療は必要ない。 |
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