
★このページは当サイトオーナーかつ、現役薬剤師の私が臨床の現場で　ドクターから習ってきたことや、専門分野で勉強してきたことを皆様に　公表するページとして作成しました。　主に美容関連分野での情報を提供致します。　是非、ご自分の生活に当てはめて考え直して頂ければ、幸いです。　参考文献：各種製薬メーカー情報、薬理学、ドクターの公演等 etc・・		これが、薬剤師免許　です！！　※恥ずかしいので、　出身・名前は　公表しません。

記事名	作成年月日
④クマの予防法	平成20年　3月30日
クマのできる原因	肌の新陳代謝が滞ったり、血液に酸素や栄養が十分に行き渡らなくなると肌全体がくすんできます。特に皮膚の薄い目の下は黒ずみます。これをクマと呼びます。クマのできる原因で一番多いのが、睡眠不足。その他ストレスや顔の歪みがクマを引き起こしています。
爪マッサージでクマを解消	血液の循環を良くすることで、顔全体のくすみや目の下のクマを消すことができます。血液の循環を良くする方法の一つが爪マッサージ。いつでもどこでも簡単にできて、効果は絶大です。薬指を除く全ての指の爪の生え際を、軽くもんでください。それぞれ10～20秒ずつ、1日3回やることで効果が現れます。
肩と首のマッサージでクマが消える	血液の循環を良くするマッサージに肩と首のリンパを刺激するマッサージがあります。まず、首から肩の皮膚を軽くつまむようにマッサージします。２分間続けて行います。次に首から肩を指先で３秒間押し続けて、はなします。これも２分間続けます。これだけでリンパが刺激され、できてしまったクマに効果的です。
顔の歪みを治してクマをなくす	規則正しい生活をしているのにクマができる、と悩んでいる人に多いのが、顔の歪みが原因でできるクマ。頭蓋骨は２３個の骨が組み合わさって成り立っていますが、顔に歪みができると、骨のつなぎ目を通る血管が圧迫されます。目の周りの血流が妨げられ、クマとなって現れるのです。それでは、顔の歪みはなぜ起こるのでしょうか？それは、ホオ杖をついたり、横向きで寝たり、食事中、片方でしか噛まない、などの日常生活における習慣です。顔の歪みを治すエクササイズでクマを消しましょう。両方の手の平でアゴの付け根をはさむようにして、フェイスラインをおおいます。口を大きく開いて閉じてを１０回繰り返します。次にそのままの体勢で下あごを左右に１０回動かします。アゴをまっすぐ固定し、口を動かすことで、噛み合わせが改善されます。アゴの骨は頭蓋骨全体とつながっているためアゴの位置を正せば、全体の歪みも解消。
美容液コットンパック	冷たい美容液を含ませたコットンパックが、疲れ目を解消して目の下の黒ずみを防ぎます。夜の洗顔後に行うといいでしょう。手持ちの美容液でかまいませんが、できれば保湿力の高いものを使うとさらに効果的。美容液をあらかじめ冷蔵庫に３０分以上冷やしておきます。冷やした美容液をコットンにたっぷり含ませ、目の上に乗せて３分待ちます。これで血行がよくなり、目の下のクマが改善されます。
お勧め商品	☆　生体微弱電流により、頑固なクマやむくみ、たるみにアタック！　☆　ヴェルク１００　アイバックリフトプレミアム　 ☆　「カモフラージュミニパレット」　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　以上